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| Jump , alegría y tonificación en cama elástica |
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Con la complementación de una cama elástica y al ritmo de la música saltos con movimientos coordinados y combinados aportando una gran energía personal y grupal
Clase grupal de intenso trabajo cardiovascular al ritmo de la música con ejercicios combinados en saltos, movimientos de piernas y brazos
aumentando fuerza muscular, tonificación, gasto calórico combinando alta resistencia y baja resistencia, mejora la autoestima y la alegría de las personas al ritmo de su música y saltos.
Mejora la coordinación y el equilibrio
Fortalece la musculatura lumbar, articulación de rodillas y caderas
Tonifica la piel y los músculos faciales
Profesora:
Patricia Mayer
Horarios: Martes y Jueves 10:30 y 18.30 hrs.
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