Academia Sesamo desde 1987 capacita Instructores en Fitness en dos áreas complementarias:

Fitness Colectivo & Personal Trainer




Soy Alejandro Prado, profesor de educación física, director y fundador de ésta Academia.Te invito a mejorar tu calidad de vida y de la gente que te rodea

Requisito: Cuarto medio rendido, Salud compatible.
Inicio de Clases curso Otoño
Lunes 12 de Marzo 2012
Término
Viernes 20 de Julio 2012
Horario: Lunes Miércoles y Viernes
Mañana: de 9:30 a 13:00 horas (Optativo)
Tarde : de 19:00 a 22:00 Horas (Optativo)


Dudas al mail: academia@sesamo.cl

Mitos en el ejercicio físico



“Los abdominales ayudan a quemar grasas”, “Los ejercicios con peso aumentan el volumen muscular”, “Usar una faja sirve para perder kilos”, ¿Cuánto de cierto tienen estas afirmaciones? Las respondemos a continuación.


Existe mucha controversia respecto a los mitos y verdades del ejercicio , con 28 años en la investigación del ejercicio para sedentarios y Profesor de educación física Titulado de la Universidad de Chile en 1980, tengo una mirada nueva respecto a la quema de grasa localizada.

Academia Sesamo 2012
Capacitación en baile entretenido

Requisito para hacer el curso: Estar estudiando el curso de fitness colectivo en Academia Sesamo o haberlo aprobado con anterioridad.

Requisito de aprobación: Obtener un promedio de 4.0 o mas en los ramos teóricos de Biomecánica, Teoria del entrenamiento, Fisiología del Ejercicio, Nutrición y Primeros auxilios y en la parte práctica ser capaz de dictar clases de baile entretenido de acuerdo a pauta de evaluación.

Primeros tres meses , con tu Personal Trainer,

Dudas al mail: academia@sesamo.cl